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 リンパマッサージは、継続することが大切です。 1日1回を目安に始めてみませんか？ 「1日2分 美顔レッスンプログラム」 から、2分でできる顔のリンパを流すセルフマッサージをご紹介します。 リンパは皮ふのすぐ下を通っていますので、力を入れず 7：眉から生え際に向かって、引き上げるように流します。 おでこにあるリンパを流してあげることで、 目元をスッキリさせる ことが出来ます。 目元がスッキリしていると、目も大きく見えて小顔効果抜群です！ ・手ぐしで額から頭頂部、後頭部を通って、鎖骨の内側の部分まで一気に流していく。 ・最後はリンパを流して、老廃物を排出することがポイントに。 ・3回くらい行って。 顔のたるみに効く、マッサージの前のマッサージ「プレマッサージ」5ステップ

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顔 リンパ 流し方

顔 リンパ 流し方- 2 1で耳の下まで流したリンパを、首の側面を伝って鎖骨のくぼみに流します。顔のむくみや首のシワをスッキリさせましょう。 眉間のシワ・まぶたのたるみ・二重あご首のシワ 編ちょっと、そこのあなた！「スマホ婆さん」になっていませんか？ 顔のリンパマッサージのやり方 まず初めに顔のリンパマッサージから行います。 顔のリンパマッサージをやるにあたっては、マッサージを3つの順番に分けて行いましょう。 ①鎖骨のリンパ節を流す（10回～回押す）

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 ②顔、頭・首のリンパ節 顔のむくみや肩コリ・首コリの原因。 ③わきの下のリンパ節 肩や背中まわりに脂肪がつく原因。 ④横隔膜のリンパ節 顔のリンパマッサージ ①耳の下の耳下腺リンパ節を中指と人差し指で5秒間押します。 ②フェイスラインからあご下の顎窩リンパ節に向かい位置をずらしながら流します。 ③中指と人差し指であごを挟み、あごから耳下腺リンパに向かい流します。顔のリンパの流し方 次は顔のリンパを流す方法です。 顔のむくみ たるみ などに効果があります 鎖骨に顔中のリンパ液が全部戻ってくるので、まず鎖骨から行います。 ①右手の中指と薬指を左側の鎖骨のくぼみに当てます。

・顔のリンパを流すときは出口から始める ・顔のリンパマッサージは揺するだけで大丈夫 顔のリンパマッサージのやり方（前半部分） ・まずは鎖骨を流す ・次に首の横を流す ・次に耳の下を流す ・次に咀嚼筋をほぐす ・次にフェイスラインを流す お顔のリンパを流した後は、もういちど耳のリンパを流します。 マッサージの方法は先程と同じで、10セット行います。 そして最後に、もういちど鎖骨リンパ節を流します。 これも、先程と同じ方法で、左右で10セットずつ行います。正しいリンパの流し方！主治医が見つかる診療所のマッサージ 顔のリンパを流した結果 顔のリンパを流した東尾さんの変化はこちら。 （出典：主治医が見つかる診療所） 血色が良くなり、顔がリフトアップしていますね。

 000 / 240 Live • 顔のリンパに沿って老廃物を流しだすことで小顔効果が期待できます。 リンパマッサージは即効性があるので、マッサージ後すぐに小顔効果を感じられる方もいます。 耳の前にあるリンパ節からあごのかみ合わせ部分、首を通って鎖骨のリンパマッサージで流したい部分に最も近いリンパ節に向かって、老廃物を押し流すイメージで行うと良いでしょう。 この手順は顔 最後に「マッサージ用のクリームが欲しいけど何を買えばいいかわからない」と言う方！ リンパリンパの流し方で顔のシミに効くってほんと？ シミにはリンパマッサージが効く？ パト校長先生 "血の巡りをよくすることで、内臓の働きを高めて 老廃物の排泄を促して、 改善と予防をしていきましょう。 内臓の機能を高めてシミ

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 浅部リンパ中の老廃物や脂肪も深部リンパへ集まり、一気に排出されます。 膝裏＆鼠径部のリンパをほぐす「深部リンパ流し」のやり方 鼠径部のリンパをほぐして、太ももヤセ あお向けに寝る。右脚はひざを立て、左脚は斜め上に伸ばす。

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